3月22日に第3回東京マラソンが開催されるが、そのためのトレーニングを欠かさない
ランナーも多いと思うが、ここにきて、いくつかの抱える悩みが浮かび上がってきています。
その一つは、、疲労の蓄積。トレーニング後の筋肉疲労、疲れが溜まり過ぎて、
日々のモチベーションの低下を招き、時には食欲がなくなったり、睡眠障害なんかも起こってくるという。
本業に支障をきたすようでは本末転倒ですね。
「お母さん、マラソン、マラソンって家のこと何もしてくれないじゃん」と嘆く子供達も、多いとか、
お母さん、家庭が大事ですよ、がんばって。
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